宮川綾子公式サイト

2017.8.26 | カテゴリ:アロマテラピー , ブログ

香りに癒される~みかんの香り~

おはようございます。
埼玉県在住の認定カウンセラー宮川綾子です。

暦では「処暑」
「暑さの和らぐ頃」に入っていますが、
残暑厳しい日が続いております。
夏の疲れが出やすい頃かもしれません。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

さて、私はカフェの
アフタヌーンティールームが好きでして、
時々立ち寄るのですが、
中でもお気に入りは、スイートフルーツティーです。

アールグレイの紅茶とフルーツジュースの
ブレンドティーなのですが、
運ばれてきたときから、
そこに漂うフルーツの甘い香りに
心癒され、幸せな気持ちになります。

今日はそんな香りについて、
香りは私たちのこころの深いレベルに、
メッセージを送ってくれるものですが、

柑橘系のあの軽やかな香りたちは、
自然の中でどんな役割を果たしているのか、
そんなところから書いてみたいと思います。

よろしければ、みかんやオレンジが
お手元にあるイメージで、
おつきあいくださいませ。

みかんは白くて美しい花を5月ごろに咲かせ、
それはそれは芳しい香りを漂わせてくれます。

そして、その花が散ったところに
小さな緑の実ができます。

小さな緑の実は、
太陽の光を浴び、
風にあたったり、
雨にも濡れながら、
水分と栄養を吸収して
大きく成長していき、
秋には熟してきて、
みかん色の実となります。

そしてその果実は
やがて収穫されたり、
何らかの力で
木から離れていきますね。

大切な種は、ご存じのとおり、
この果実の中にあります。

なので、果皮の大切な役割は、
種が水分と栄養分を十分に吸収できるよう、
内部の環境を整え、
外的要因から守ることとなります。

外的要因には風雨、
有害な虫や菌などの他に、
外部の熱というのもあります。

小さな緑の実の段階からすると、
かなり長い時間をかけて
成長していきますから、
外からの熱から内部を
できるだけ新鮮に保つ
という作用は大切です。

多くの柑橘系の香り成分は
果皮から抽出されますが、
その香りはトップノートといって、
最初に香り立ち、
長くは持続しません。

それは主な成分が
モノテルペン炭化水素類といったもので、
これらが蒸発しやすい性質を
もつからなのですが、

こうした蒸発熱を利用して
果実内部を冷やし、
乾燥しないようにして、鮮度を保ち、
果肉やその奥にある種を守っているのです。

果物の果皮に触れてみると、
少しひんやりしていますが、
それはこの作用によるものなんですね。

種を例えば鳥に
運んでもらえるよう惹きつける
あのすばらしい香りの中には、
そんな作用もある、

生きてゆくため、
子孫を守るため、
植物が長い時間をかけて
作りだしてきた自然の叡智。

木から離れた果実に
あのひんやりがあるのは、
自然の親心のようにも感じられたりして…

みかんの種はあの香りに包まれ、
目に見えるものだけではない、
様々な形で幾重にも守られているんですね。

そのすがたは、
お母さんの子宮の中の赤ちゃんとも
重なるように思えたりするのです。
安心、安全な、守られた世界…

柑橘系の香りを嗅いで、
ほっとしたり、
心が開かれる感じがしたり、
守られている感じがしたり
受け入れられている感じがしたり…
そんな感じがしたら、もしかしたら、
こんなイメージと
繋がっているのかもしれません。

みかんやオレンジといった柑橘類を
手にされることがありましたら、
少し静かな時間をもって、
そのひんやりした感触を感じ、
呼吸に意識を向けて、
呼吸とともに入ってくる香りを
しみじみと嗅いでみられてはいかがでしょう。
何か豊かな世界を感じられるかもしれません。

癒しの原点は
「今、ここにいる」ことを感じ、
自分を取り戻すことです。

柑橘系に限らずですが、
意識的呼吸と心地よさを感じさせてくれる香りは
心身のバランスを整える
お手伝いをしてくれることでしょう。

思い悩むことがあったり、
怒りや、あるいは悲しみで
いっぱいだったり、
イライラしていたり、
余裕がないなぁと感じる時 etc…

そんなときこそ、
こんな時間を意識的に
とってみられるのはいかがでしょう。

深いところで安心感が得られることは、
QOL(人生の質)の向上や、
こころの痛みを和らげ、
もしかしたら、
その時すぐにはわからなくても、
大切な気づきにいたるきっかけに
なっていることがあるかもしれません *^^*

最後までお読みいただき、
誠にありがとうございました。

皆さま、
どうぞ今日もすばらしい一日を
お過ごしくださいませ。

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